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Für den Hebstworkshop stellen wir ein wärmendes und stärkendes Menü zusammen.

Unser Herbstworkshop mit Gewürzherstellung findet wie folgt statt:

Samstag, 6. November 2021
10.00 Uhr - ca. 15.30 Uhr

Im Meet at Seven in Rapperswil
 

Kursinhalt

_Gewürzmischung herstellen

_Gewürzkunde

_Gemeinsames Kochen und Geniessen

_Behandeln diverser Themen

Bitte beachte, dass wir den Kurs erst ab sechs Teilnehmern durchführen können. Anderenfalls wird das Geld zurückerstattet oder ein Ersatztermin gesucht.

Mit "Dein Koschtbar-Jahr" begleiten wir dich ein Jahr bei der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten. Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und Lebenssituation stehen wir dir mit vielen Tipps und Tricks zur Seite, damit du den Ayurveda nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst. Ayurveda - eifach für dich!

Konkret bieten wir dir:

_Ein Erstgespräch von 2 Stunden und sechs Folgegespräche von je 1 Stunde (Zoom-Meeting oder nach Absprache vor Ort).

_Kostenlose Teilnahme an vier von unseren Online-Kochworkshops während der Dauer der Begleitung.

_15-minütige Telefongespräche im Zweiwochentakt, zu deiner Unterstützung und zum Feiern deiner Erfolge.

_Deinen persönlicher Online-Beratungsbereich, für individuelle Rezepte und spezifische Videoanleitungen.

_Du lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst, wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...)

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

_Ganz ohne kochen geht es nicht, unsere Rezeptkarten und Videoanleitungen sind dir bei der Umsetzung aber eine grosse Hilfe.

Es ist möglich, den Betrag in drei Raten zu bezahlen. Wenn du das wünschst, darfst du uns gerne eine E-Mail schreiben.

Mit "Dein Koschtbar-Halbjahr" begleiten wir dich ein halbes Jahr bei der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten. Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und Lebenssituation stehen wir dir mit vielen Tipps und Tricks zur Seite, damit du den Ayurveda nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst. Ayurveda - eifach für dich!

Konkret bieten wir dir:

_Ein Erstgespräch von 2 Stunden und drei Folgegespräche von je 1 Stunde (Zoom-Meeting oder nach Absprache vor Ort).

_Kostenlose Teilnahme an zwei von unseren Online-Kochworkshops während der Dauer der Begleitung.

_15-minütige Telefongespräche im Zweiwochentakt, zu deiner Unterstützung und zum Feiern deiner Erfolge.

_Deinen persönlicher Online-Beratungsbereich, für individuelle Rezepte und spezifische Videoanleitungen.

_Du lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst, wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...)

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

_Ganz ohne kochen geht es nicht, unsere Rezeptkarten und Videoanleitungen sind dir bei der Umsetzung aber eine grosse Hilfe.

Es ist möglich, den Betrag in zwei Raten zu bezahlen. Wenn du das wünschst, darfst du uns gerne eine E-Mail schreiben.

Mit "Dein Koschtbar-Vierteljahr" begleiten wir dich ein Vierteljahr bei der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten. Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und Lebenssituation stehen wir dir mit vielen Tipps und Tricks zur Seite, damit du den Ayurveda nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst. Ayurveda - eifach für dich!

Konkret bieten wir dir:

_Ein Erstgespräch von 2 Stunden und ein Folgegespräche von 1 Stunde (Zoom-Meeting oder nach Absprache vor Ort).

_Kostenlose Teilnahme an einem von unseren Online-Kochworkshops während der Dauer der Begleitung.

_15-minütige Telefongespräche im Zweiwochentakt, zu deiner Unterstützung und zum Feiern deiner Erfolge.

_Deinen persönlicher Online-Beratungsbereich, für individuelle Rezepte und spezifische Videoanleitungen.

_Du lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst, wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...)

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

_Ganz ohne kochen geht es nicht, unsere Rezeptkarten und Videoanleitungen sind dir bei der Umsetzung aber eine grosse Hilfe.

Mit dem koschtbar-Gewürzpaket-Herbst erhältst du ein Paket mit allen Gewürzen, die wir für den Kochkurs benötigen.

Die Mengen sind so gewählt, dass die Gerichte mehrmals gekocht werden können und immer noch ein schöner Vorrat für weitere Experimente im Gewürzschrank bleibt...

Inhalt:

_Ajowansamen 50 g

_Asafoetida Harz 30 g

_Bockshornkleesamen 50 g

_Kardamomkapseln grün 60 g

_Kurkuma 30 g

_Fenchelsamen 100 g

_Ingwer gemahlen 30 g

_Koriandersamen 30 g

_Kreuzkümmel 30 g

_Lorbeerblätter 10 g

_Muskatblüte 30 g

_Nelken 30 g

_Sternanis 30 g

_Schabzigerklee 20 g

_Wachholderbeeren 70 g

_Zimtstangen 60 g

_Andaliman Zitronenpfeffer 30 g

_Langer Pfeffer schwarz 20 g

_Rosenblütenblätter 20 g

_Koschbarkeit

Unsere Gewürzpakete werden vom Gewürzprofi verpackt und direkt an dich versendet.

Mit dem koschtbar-Gewürzpaket-Herbst Mini erhältst du ein Paket mit den spezielleren Gewürzen, die wir für den Kochkurs benötigen.

Dieses Paket ist an jene gerichtet, welche bereits über einen schönen Vorrat an Gewürzen verfügen.

Inahlt:

_Ajowansamen 50 g

_Asafoetida Harz 30 g

_Kreuzkümmel 30 g

_Muskatblüte 30 g

_Wachholderbeeren 70 g

_Andaliman Zitronenpfeffer 30 g
_Langer Pfeffer 20 g
_Rosenblütenblätter 20g

_Koschbarkeit

Unsere Gewürzpakete werden vom Gewürzprofi verpackt und direkt an dich versendet.

Mit dem koschtbar-Chai-Paket erhältst du ein Paket mit allen Gewürzen, die du für das Brauen eines unserer wunderbaren Chais benötigst.

Die Mengen sind so gewählt, dass du den Gewürztee kochen kannst und noch reichlich Gewürze für weitere Experimente bleiben.

Inhalt:

_Kardamomkapseln grün 60 g

_Fenchelsamen 100 g

_Koriandersamen 30 g

_Gewürznelken 30 g

_Sternanis 30 g

_Zimtstangen 60 g

_Langer Pfeffer 20 g
_Tonkabohnen gemahlen 20 g

_Koschtbarkeit

Unsere Gewürzpakete werden vom Gewürzprofi verpackt und direkt an dich versendet.

Mit dem koschtbar-Chai-Paket erhältst du ein Paket mit allen Gewürzen, die du für das Brauen eines unserer wunderbaren Chais benötigst.

Die Mengen sind so gewählt, dass du den Gewürztee viele Male kochen kannst.

Inhalt:

_Anissamen 50 g

_Kardamomkapseln grün 60 g

_Fenchelsamen 100 g

_Koriandersamen 70 g

_Muskatblüten gebrochen 30 g

_Gewürznelken 30 g

_Sternanis gebrochen 60 g

_Zimtstangen 60 g

_Piementkörner 50 g

_Koschtbarkeit

Unsere Gewürzpakete werden vom Gewürzprofi verpackt und direkt an dich versendet.

Die Rezeptkarte für den Chai für stillende Mamas erhältst du von uns per Mail.

Die hochwertigen Gewürzdosen aus Weissblech eignen sich optimal zur Aufbewahrung der verschiedensten Gewürze.

Mit dem grossen Sichtfenster aus PET wird die Gewürzschublade zum absoluten Highlight und dem intuitiven Kochen steht nichts mehr im Weg.

"Koschtbar - Eifach für mich" wurde mit grosser Sorgfalt in jede Gewürzdose graviert, das Ergebnis: Einfach edel, eine wahre Koschtbarkeit!

Ø: 58 mm / Höhe: 44 mm

Die hochwertigen Gewürzstreuer aus Weissblech eignen sich optimal zur Aufbewahrung gemahlener Gewürze und selbstkreierten Gewürzmischungen.

Der Streueinsatz ermöglicht eine feine Dosierung der Gewürzmischung.

"Koschtbar - Eifach für mich" wurde mit grosser Sorgfalt in jeden Gewürzstreuer graviert, das Ergebnis: Einfach edel, eine wahre Koschtbarkeit!

Ø: 45 mm / Höhe: 63 mm

Wir begleiten dich bei der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten.

Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und mit vielen Tipps und Tricks, die du nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst.

Mit dem Erstgespräch wird der Grundstein für die nachfolgende Beratung gelegt. Das Kennenlernen und das Erfassen deiner Bedürfnisse und deines Types stehen im Vordergrund.

Wir bieten dir:

_Du  lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder Verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...).

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

Wo findet die Ernährungsberatung statt:
_Online via Zoom

oder

_Kohnke Photography
  St. Gallerstrasse 161

  8645 Jona

Wir begleiten dich in der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten.

Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und mit vielen Tipps und Tricks, die du nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst.

Im Anschluss an das Erstgespräch kannst du bei uns auch einzelne Stunden (60 min) buchen.

Wir bieten dir:

_Du  lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder Verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...)

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

Wo findet die Ernährungsberatung statt:

_Online via Zoom

oder

_Kohnke Photography
  St. Gallerstrasse 161

  8645 Jona

Du hast ein dringendes Anliegen und möchtest gerne einen Koschtbar-Rat? Gerne unterstützen wir dich in einem 30-minütigen Telefongespräch.

Dieses Angebot ist wunderbar für werdende oder junge Mamas mit schnell wechselnden Bedürfnissen geeignet.