Online-Ernährungsberatungen


Online-Kochworkshop: Herbstworkshop

Online-Kochkurs mit modularem Aufbau:

_Kennenlernen & Menuplanung

_Einkaufsliste & Rezeptkarten

_Ghee herstellen

_Gewürzmischung herstellen

_Kochen von einfachen und auf die Jahreszeit abgestimmten Gerichten

_Drei Koschtbar-live-Gespräche

   _Behandeln diverser Themen rund um die Ernährung und den Stoffwechsel

   _Fragen & Antworten

 

Mit der Buchungsbestätigung erhältst du den Zugang zum Kursbereich. Dort werden wir dir die Einkaufsliste und die Rezeptkarten, die Videoanleitungen sowie die Aufzeichnungen unserer Koschtbar-live-Gespräche zur Verfügung stellen. Der Zugang zum Kursbereich bleibt sechs Monate bestehen.

Online-Kochkurs: Sommerworkshop

CHF 280.00


koschtbar-Gewürzpaket-Sommer Mini

Mit dem koschtbar-Gewürzpaket-Sommer Mini erhältst du ein Paket mit den spezielleren Gewürzen, die wir für den Kochkurs benötigen.

Dieses Paket ist an jene gerichtet, welche bereits über einen schönen Vorrat an Gewürzen verfügen.

Inahlt:

_Anissamen 50 g

_Koriandersamen 30 g

_Schwarzkümmel 80 g

_Muskatblüte 30 g

_Schabzigerklee 20 g

_Senfkörner braun 30 g

_Sumach 60 g

_Tonkabohnen gemahlen 20 g

_Paradieskörner 40 g

_Pimentkörner 50 g

_Koschbarkeit

 

Unsere Gewürzpakete werden vom Gewürzprofi verpackt und direkt an dich versendet.

koschtbar-Gewürzpaket-Winter Mini

CHF 72.00

  • 0.41 kg
  • verfügbar
  • 2 - 5 Tage Lieferzeit1

koschtbar-Gewürzpaket-Sommer

Mit dem koschtbar-Gewürzpaket-Sommer erhältst du ein Paket mit allen Gewürzen, die wir für den Kochkurs benötigen.

Die Mengen sind so gewählt, dass die Gerichte mehrmals gekocht werden können und immer noch ein schöner Vorrat für weitere Experimente im Gewürzschrank bleibt...

 

Inhalt:

_Anissamen 50 g

_Kardamomkapseln grün 60 g

_Kurkuma 30 g

_Fenchelsamen 100 g

_Ingwer gemahlen 30 g

_Koriandersamen 30 g

_Kreuzkümmel 30 g

_Schwarzkümmel 80 g

_Muskatblüte 30 g

_Nelken 30 g

_Paprika Chorizero (edelsüss) 100 g

_Schabzigerklee 20 g

_Senfkörner braun 30 g

_Sumach 60 g

_Tonkabohnen gemahlen 20 g

_Zimtstangen 60 g

_Paradieskörner 40 g

_Pimentkörner 50 g

_Rosenblütenblätter 20 g

_Koschbarkeit

 

Unsere Gewürzpakete werden vom Gewürzprofi verpackt und direkt an dich versendet.

koschtbar-Gewürzpaket-Sommer

CHF 122.00

  • 0.87 kg
  • verfügbar
  • 2 - 5 Tage Lieferzeit1

Online-Kochworkshop: Sommerworkshop - Replay-Angebot

Online-Kochkurs mit modularem Aufbau:

_Kennenlernen & Menuplanung

_Einkaufsliste & Rezeptkarten

_Ghee herstellen

_Gewürzmischung herstellen

_Kochen von einfachen und auf die Jahreszeit abgestimmten Gerichten

_Drei Koschtbar-live-Gespräche

   _Behandeln diverser Themen rund um die Ernährung und den Stoffwechsel

   _Fragen & Antworten

 

Mit der Buchungsbestätigung erhältst du den Zugang zum Kursbereich. Dort werden wir dir die Einkaufsliste und die Rezeptkarten, die Videoanleitungen sowie die Aufzeichnungen unserer Koschtbar-live-Gespräche zur Verfügung stellen. Der Zugang zum Kursbereich bleibt bis vor den nächsten Jahreszeitenworkshop bestehen.

 

Mit dem Replay-Angebot stehen dir von Beginn an alle Inhalte zur Verfügung, da der Sommerworkshop mit unseren Koschtbar-live-Gesprächen bereits stattgefunden hat.
In einem persönlichen 30-Minuten-Gespräch beantworten wir dir all deine Fragen. So kannst du auch jetzt noch von einem direkten Austausch mit uns profitieren.

Online-Kochkurs: Sommerworkshop

CHF 280.00


Online-Kochworkshop: Modul Gewürzmischung

_Anleitung für das Herstellen der Gewürzmischung für den Sommerworkshop

_Gewürzkunde

 

Mit dem koschtbar-Gewürzpaket und einem Mörser bist du für das Modul bestens gerüstet.

Solltest du dich noch entscheiden am Online-Frühlingsworkshop teilzunehmen, wird dir der Betrag in Abzug gebracht.

CHF 79.00


Online-Kochworkshop: Chai

Ein Gewürztee ist eine wunderbare Ergänzung für die Getränkepalette. Die Essenzen der Gewürze und die Flüssigkeit selbst werden vom Körper ideal aufgenommen und können ihre Wirkung auf vielfälltige Weise entfalten.

_Videoanleitung für die Herstellung eines Chais

_Gewürzkunde

_Rezeptkarte

 

Mit dem koschtbar-Chai-Paket und einem Mörser (zur Not geht es auch ohne) bist du für das Modul bestens gerüstet.

CHF 46.00


Jahres-Begleitung Online-Ernährungsberatung

Wir begleiten dich ein Jahr bei der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten.

Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und mit vielen Tipps und Tricks, die du nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Wir bieten dir:

_Ein Erstgespräch von 2 Stunden und sechs Folgegespräche von je 1 Stunde (Zoom-Meeting).

_Kostenlose Teilnahme an vier von unseren Online-Kochworkshops während der Dauer der Begleitung.

_Unterstützung und Inputs auch zwischen den Beratungsgesprächen

_15-minütige Telefongespräche im zweiwochen Takt zu deiner Unterstützung und zum Feiern deiner Erfolge.

_Du lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...)

 

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

CHF 2 130.00

Halbjahres-Begleitung Online-Ernährungsberatung

Wir begleiten dich ein halbes Jahr bei der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten.

Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und mit vielen Tipps und Tricks, die du nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Wir bieten dir:

_Ein Erstgespräch von 2 Stunden und drei Folgegespräche von je 1 Stunde (Zoom-Meeting).

_Kostenlose Teilnahme an zwei von unseren Online-Kochworkshops während der Dauer der Begleitung.

_Unterstützung und Inputs auch zwischen den Beratungsgesprächen.
_15-minütige Telefongespräche im zweiwochen Takt zu deiner Unterstützung und zum Feiern deiner Erfolge.

_Du lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...)

 

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

CHF 1 240.00

Vierteljahres-Begleitung Online-Ernährungsberatung

Wir begleiten dich ein Vierteljahr in der nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung und Gewohnheiten.

Abgestimmt auf deine persönliche Konstitution und mit vielen Tipps und Tricks, die du nach und nach in deinen Alltag integrieren kannst.

 

Wir bieten dir:

_Ein Erstgespräch von 2 Stunden und ein Folgegespräch von 1 Stunde (Zoom-Meeting).

_Kostenlose Teilnahme einem unserer Online-Kochworkshops während der Dauer der Begleitung.
_Unterstützung und Inputs auch zwischen den Beratungsgesprächen.
_15-minütige Telefongespräche im zweiwochen Takt zu deiner Unterstützung und zum Feiern deiner Erfolge.

_Du lernst erkennen, was dir gut tut.

_Dein Stoffwechsel wird durch die Gewürze so richtig angeregt.

_Du findest deinen persönlichen Rhythmus und merkst wo du aufpassen musst.

_Du gewinnst Energie.

_Deine Verdauung kommt in Schwung.

_Diverse Beschwerden können sich verbessern oder verschwinden (Verdauungsbeschwerden, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Hautbild, Kopfschmerzen...).

 

Was bringst du mit:

_Die Bereitschaft, dich auf etwas Neues einzulassen.

CHF 690.00

Anmeldung Kochworkshop

carole@koschtbar.ch

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.


Zahlungsbedingungen

Kochworkshop

Wir bitten euch die Kursgebühr jeweils vor Kursbeginn einzubezahlen. Die Bankverbindung erhaltet ihr mit der Anmeldebestätigung.

 

Bitte beachtet, dass wir die Kurse erst ab sechs Teilnehmern durchführen können.

Bei weniger Anmeldungen wird ein Ersatztermin gesucht oder das Geld zurückbezahlt.

 

Ernährungsberatung

Die Beratungsgebühr dürft ihr uns direkt bei der Besprechung in bar oder via Twint bezahlen.